🍲 Menú semanal: cuarta semana de Octubre 📅

¡Feliz sábado! Terminamos el mes de octubre con este menú súper variadito y fácil como siempre 🙂 

Una ensalada templada de falafel, un plato de pasta clásico, y ahora que llega el fresquito una crema para darle al cuchareo 🥄

Descarga el menú completo con todas las recetas en PDF: tradicional y thermomix

Notas:

▪️ En el menú hay 10 comidas, pero sólo 5 recetas. ¿Por qué hago esto? —> Para que la planificación, cocinado y compra sea mucho más sencillo, que no sobre nada, y a la vez no aburrirnos en exceso. No me importa comer lo mismo 2 veces en una semana

▪️ Siempre tomo fruta de postre, tanto en la comida como en la cena.

▪️ No incluyo desayunos ni merienda. Esto es algo que voy improvisando en el día a día, y suele ser algo que cada uno hacemos de una forma

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