Espero que hayáis pasado una buena semana. Yo no he hecho nada especial, pero estoy muy contenta porque ya tengo reservadas las vacaciones de verano, y varias entradas que tenía que comprar. ¡Y sienta muy bien dejar las cosas cerradas!
Los platos de esta semana:Dos ensaladas bien fresquitas para el verano, y llenas de proteína vegetal: Ensalada césar de Heura, y de lentejas con champiñones
Otro plato de pasta para combatir el calor: Pasta con atún, tomate, aguacate y parmesano
Y dos platos bien sencillos y cargados de verduras: Revuelto de ajetes y espárragos, y fajitas de pollo
Descarga aquí el menú con las recetas para imprimir
Notas:
🕒 En el menú hay 10 comidas, pero sólo 5 recetas. ¿Por qué hago esto? —> Para ahorrar tiempo. Para que la planificación y compra sean más sencillas y que no sobre nada. No me importa comer lo mismo 2 veces en una semana.
🔄 Siéntete libre de cambiar los acompañantes de verduras a tu gusto, o combinar 2 de mis menús para no repetir platos
💚 En estas 5 recetas hay como proteína principal: 2 legumbres, huevos, carne blanca y pescado. Todas además incluyen siempre verduras.
☕️ No incluyo desayunos ni merienda. Esto es algo que voy improvisando en el día a día, y suele ser algo que cada uno hacemos de una forma
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Gemma del Olmo 
Me ha gustado mucho lo que compartes, empiezo a seguirte y a preparar tus recetas, mil gracias!!!!
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Muchísimas gracias Lola! Espero que te sirva, y si tienes alguna duda aquí estoy 🙂
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