馃ウ Garbanzos con verduras al curry en 5 min 馃挍

Esta receta llena de nutrientes y sabor, se prepara en menos de 10 minutos

S铆gueme en Instagram para no perderte ninguna receta saludable

Descarga aqu la receta para imprimir

Ingredientes (para 2 raciones):
鈻笍 1 bote grande (~400g) de garbanzos en conserva, lavados y escurridos
鈻笍 1 bolsa de verduras para microondas (o 300g de verduras variadas cortadas)
鈻笍 1 vaso de caldo de pollo
鈻笍 Maizena (almid贸n de ma铆z)
鈻笍 Aceite, sal, 1 cdta de curry, 1 cdta de c煤rcuma

Preparaci贸n:
馃敼 Pon la bolsa de verduras en el microondas 4 min a m谩xima potencia
馃敼 Mezcla el vaso de caldo de pollo con 1 cucharada de maizena, 1 cdta de sal, 1 cdta de curry y 1 cdta de c煤rcuma.
馃敼 Pon el caldo de pollo a calentar en una sart茅n grande, y remueve un par de minutos hasta que espese
馃敼 A帽ade las verduras y los garbanzos, y remueve un par de minutos hasta que todos los ingredientes est茅n integrados y se haya evaporado el caldo casi por completo.

馃搮 Esta receta puede prepararse con antelaci贸n y congelarse o guardarse un par de d铆as en nevera

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesi贸n:

Logo de WordPress.com

Est谩s comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Est谩s comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Est谩s comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s